アボカドを徹底的に美容対策に使う!種も皮も利用する

アボカドの皮にも良質の油

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アボカドの皮はすぐに捨ててしまう人がほとんどですよね。でもこの皮も美容に利用できるんですよ。

アボカドの皮の内側には良質な油がたっぷり含まれていて、この皮をスクラブ代わりに使うことが出来ます。ひじや膝、かかとなど皮膚がかさついたりごわごわしているところにアボカドの皮の内側をこすりつけてみましょう。5分ほどして洗い流すとしっとりすべすべになっていますよ。

特に冬の乾燥する時期などの肌の保湿におすすめの方法です。

http://goo.gl/HE0LgV

アボカドの種でダイエットも出来る

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デヴィ夫人も御年70歳を超えてダイエットに成功!と一時期話題になったアボカドダイエットですが、ご飯を減らしてアボカドを食べるという方法以外にも、アボカドの種で作ったお茶でダイエットをする方法をご存知でしょうか。

ぬめりを洗い落とした種をスライスして煮出していくとピンク色のアボカド種茶ができます。口コミなどでは「土のような味」と、正直あまり美味しくはないようですが、蜂蜜やレモン汁を入れてアレンジしている人が多いようです。

水溶性食物繊維が摂取できるので腸内環境を整え、血糖値の上昇を抑えてダイエットに役立つそうです。

http://goo.gl/VHFEC1

アボカドの実で顔にも髪にもパックしよう

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食べても美容に良いアボカドですが、熟しすぎてしまって美味しくないアボカドは捨てずにパックに使いましょう。

アボカド2分の1個にはちみつ大さじ1でパックの出来上がり。塗りやすいようによく混ぜてクリーム状にしましょう。

顔に使うときは洗顔後に塗って15分ほど置いてから洗い流します。髪に使うときは乾いた髪に塗って30分ほどおきます。その後に普通にシャンプー、リンスをして下さい。

アボカドのビタミンEやオレイン酸が肌と髪をしっとりさせてくれます。お肌のシミ、シワ防止にもおすすめですよ。

より保湿効果を高めたお知己は、オリーブオイルやココナッツオイルなどの油分を加えてもいいでしょう。

https://goo.gl/bcMIjb

食べる以外にもアボカドがこんなに美容に役立つとは!皮も種も使えて捨てるところがないんですね。まさに美容のための果物です。

https://goo.gl/7OU0Gt
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私たちは食べたものでできている。内側から輝くために、”いいもの””美味しいもの”をたくさん食べようと思う3児の母です。
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