サラダのピックアップまとめ

タマリロって知ってる?くせになるその味とは?

タマリロはナス科のトマトの仲間 タマリロはペルー原産の野菜で、1800〜300...

天然のインシュリン?キクイモの健康効果に注目

見かけはショウガにそっくり キクイモという野菜を知っていますか?最近健康に気を...

生で食べられる唯一のきのこ。栄養豊富なマッシュルームのこと

マッシュルーム=きのこ? 英語ではきのこ全般を指す「マッシュルーム」。日本では...

ダイエッターにオススメ!意外とヘルシーなカボチャの食べ方

気になるカボチャのカロリーとは? 保存性&栄養価が高く、おかずにもスイーツにも...

青パパイヤの健康効果が凄まじい!その効果とは?

青パパイヤってどんな食べ物なの? 青々とした果皮を持つ未熟なパパイヤこと「青パ...

中国野菜のひとつ「チンゲン菜」のおいしい食べ方とは?

チンゲン菜ってどんな野菜なの? 中国野菜のひとつである「チンゲン菜」は、漢字で...

和ナシの代表☆幸水の魅力は甘酸っぱい果汁♪

みずみずしい幸水☆誕生☆ シャリシャリとした歯ざわりが魅力のナシ。特に旬の初秋...

「奇跡の野菜」ビーツの栄養素がすごい!

ボルシチの赤い色はビーツの色 ビーツというお野菜を知っている人は少ないかもしれ...

おやつにどうぞ♡ヒマワリの種の栄養価を知って!

ヒマワリの種、どうやって食べるの? ヒマワリの種は、夏の終わりに花が枯れて1ヶ...

ちゃびーな果実”ポメロ”

ポメロって? えっ!なんて大きくてそしてちゃびーな果実?そのちゃびーな名は”ポ...

美肌に疲労回復に。みずみずしいナシを召し上がれ!

弥生時代の人も食べたナシ 日本では遥か昔の弥生時代から食べられてきたといわれて...

ちょっぴり塩辛い!!アイスプラントを知っちゃおう♡

今話題の野菜「アイスプラント」とは? アイスプラントは南アフリカを原産地とした...

胃腸に効く!オクラを食べて夏バテ知らず

ムチンとペクチンが胃腸を守る オクラは、ネバネバの夏野菜としてよく知られていま...

太陽の恵みいっぱい!サンフルーツ

サンフルーツとは? 見た目も中身のオレンジのような柑橘系の果物に見えるサンフル...

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頭部のお肉で一番美味しい!?「カシラ」ってなに?

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