ポリフェノールのピックアップまとめ

ぶどうの王様”巨峰”

富士の麓で生まれて 紫色に輝く宝石のような”ブドウの王様巨峰”は1945年に、...

茜は皮の色が美しいリンゴ!皮ごと使ってお腹も健康

紅玉に似ている?茜は酸っぱいリンゴ リンゴは赤い色のものだけでなく、緑色や黄色...

アセロラのポリフェノールにも注目!抗酸化作用でシミ予防

アセロラには様々な品種がある アセロラは、西インド諸島や熱帯アメリカなどが原産...

木になるゆで卵!?「クラウドナインナス」が気になる!

クラウドナインナスって何? ナスは紫色!とは限らないんです、世界には少し変わっ...

ポリフェノールたっぷりのプルーンでアンチエイジング

プルーンは長寿で有名なコーカサス地方原産 スーパーなどでよく見かけるプルーンは...

ブルーベリーで美しく健康的になれる3つの理由

体を老化から守ってくれるブルーベリー 内蔵や筋肉や肌や血管の細胞の老化を防ぐこ...

カンタンに取り入れて食卓をカラフルに!ライムの魅力

大きく2つあるライムの種類 私たちがよく口にするライムには、大きく2つの種類が...

カキは美肌やアンチエイジングにも効果あり!

甘いのにビタミンCがたっぷり!? ビタミンCと聞くとレモンのように酸っぱいもの...

花粉症対策にも!?バナナはみんなの万能フルーツ

バナナは美容成分のかたまり 手軽に食べれてコスパもいいバナナ。 実はすっごい...

ウコンとターメリックって同じもの?意外と知らないウコンの秘密

ウコンは実は50種もあります ウコンはインド原産のショウガの仲間で紀元前970...

地球上で1番?スーパーフルーツカムカムとは

アマゾン川流域が原産地 日本ではまだあまりなじみがないフルーツ「カムカム」。カ...

薬膳としても♪古代から伝わる「あずき」

古事記や日本書紀にも。 あずきの歴史は古く、薬学書に煮汁が解毒剤として用いられ...

風邪を引いた? それなら食べるべきはレンコン!

レンコンって何? レンコンは蓮の地下茎が大きくなったもの。原産地はインドで、中...

シャキッと美味しい、冬のレンコン♪

レンコンはビタミンCが豊富!? レンコンはビタミンCがとっても多い野菜なのをご...

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